달콤한 꿀차 안녕하세요 오늘 꿀차 배워보겠습니다
보통꿀차라고하면감기걸렸을때마시거나술먹은다음날숙취해소로마시는분들이많을것같습니다.예로부터 꿀은 면역력을 높여주는 것으로 알려져 있으며 감기 예방 등 각종 질환의 예방을 위해서도 한잔씩 마시기도 합니다.
꿀은 그냥 먹기가 좀 불편해서 보통 물에 타서 꿀물을 마시곤 해요.
면역력 강화로 유명한 이 꿀차에는 또 다른 효능도 많다고 하는데 한번 보시죠.
꿀차 효능의 다양한 1. 면역력 향상
여러분들이 아시는 꿀물의 효능입니다 꿀은 각종 비타민, 미네랄, 효소 등이 풍부하여 면역력 증진에 좋습니다.또한 체내에 들어오는 박테리아균을 제거하여 다양한 질환으로부터 신체를 보호해 줍니다.
2. 피로회복 숙취해소
꿀의 달콤한 성분은 시원하고 에너지를 생성하고 체내 흡수가 빨라 피로회복에 매우 효과적입니다.꿀은 단당류(분해되지 않은 당류)이기 때문에 물에 타서 마시면 체내 흡수가 매우 빠르고 숙취해소에도 빠른 효과를 줍니다.
3. 피부 건강
꿀에는 풍부한 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 노화를 방지합니다.또한 각종 비타민, 미네랄 등은 깨끗하고 탄력있게 가꿔줍니다
4. 기관지, 목건강
꿀물은 기관지에 좋기 때문에 기침에도 좋고, 목의 통증, 목의 통증에도 좋아 목 건강에도 좋습니다.그리고 알레르기 증상 완화에도 도움이 된대요.
5. 위장건강
꿀은 위를 보호하고, 위통증과 소화불량에 도움을 주며, 장내 유익한 균인 비피더스균의 증식을 도와주고, 장건강에도 도움을 준다고 합니다.
꿀차의 부작용을 주의하세요꿀은 당분이 높은 식품으로 당뇨병, 당 수치가 높은 분, 고혈압이 있는 분에게 주의하십시오.
아기는 꿀에 들어있는 보툴리누스균이 위험하므로 꿀을 먹어서는 안됩니다
아주 뜨거운 물에 꿀을 넣으면 영양분이 파괴되니까 적당히 미지근한 물로 드시는 게 좋다고 하네요.
열이 많으신 분은 섭취에 주의해야 한다고 합니다.
오늘은 허니티에 대해서 포스팅을 해봤는데요좋은 하루 보내세요